分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。

主要是因缺乏情感上的依恋和安全感而产生焦虑，多出现在孩子入园初期，大人小孩多少都会产生。

如何分辨宝宝是否患有“分离焦虑”？

宝宝入园前的分离焦虑一般表现为以下三个阶段：

a.反抗阶段：嚎啕大哭，又踢又闹；

b.失望阶段：仍然哭泣，断断续续，动作的吵闹减少，不理睬他人，表情迟钝；

c.超脱阶段：接受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西，玩玩具，但是看见母亲时又会出现悲伤的表情。

萃宝提示：“分离焦虑”是很普遍也很正常的现象，站在宝宝的角度想，焦虑是不可避免的。从离开熟悉的家庭和亲密的爸妈，进入另一个陌生环境，接触很多陌生人，肯定会有焦虑和适应的过程。家长们不用太过担心，配合老师科学应对就好。

1.讲述有关描绘幼儿园生活的绘本故事，以此来让宝宝提前了解幼儿园生活；

2.给孩子带一件熟悉的东西，像是小玩具、玩偶，可以帮助孩子安心；

3.开学前的这几天可以先联系短暂的分离，先试着把宝宝留给他们熟悉的人，然后逐渐增加分离训练程度，试着让孩子在不太熟悉的环境中待一会；

4.积极的说再见，当你离开孩子时，不管有多悲伤或担心，记得要微笑，自信而快乐地挥手告别，否则孩子会对你紧张的情绪产生压力；

5.提高宝宝的生活技能和独立能力。当宝宝需要做一件事情又觉得很困难时，就格外的容易思念父母，然后焦虑哭泣。所以，大家要在开学前培养孩子，学着自己动手穿脱简单的衣物，学会表达大小便的需求等；

6.按照幼儿园作息时间要求孩子。作息时间表在上篇推送里已经提前给大家了，宝宝提前适应园所作息时间，会更容易的适应园所生活；

1.切忌送一休三

面对宝宝的哭闹，很多家长不忍心，孩子不想去，干脆就不去，上***歇三天，这样孩子永远也适应不了幼儿园的生活啊！

2.切忌百依百顺

爸妈疼孩子，理所当然，但是千万别做百依百顺型父母，想要孩子迅速适应幼儿园的生活，就要学会“狠心”，爱孩子，柔软而不失原则。

3.切忌零食补偿

有些妈妈觉得孩子在幼儿园上学非常不容易，一回到家，先买上一大堆零食，先让孩子开心开心，这样，对于培养孩子良好的饮食习惯非常不利。

4.切忌负面暗示

***没见到孩子了，一到孩子放学，就围着孩子问东问西，“老师打你了吗？小朋友欺负你了吗？吃饱了吗......"各种各样的问题，都在把孩子往消极的情绪上引导，这样，会让孩子更加忌惮幼儿园的生活。

5.切忌哄骗吓唬

注意教育方法，不用幼儿园吓唬孩子。像“再不听话就让警察叔叔来抓你”一样，“在家不听话，就给你送幼儿园！”会增加孩子对幼儿园的恐惧。

父母从容面对，宝宝的焦虑才能消退。对宝宝保持轻松宽容的心态，既要关注但也要有分寸。每个宝宝发育程度都不同，训练过程应循序渐进，切不可急躁哦！只要家长和老师统一战线，坚持家园共育、协同作战，相信“九月不哭”一定能实现。