寒露之后，深圳迎来降温，忽冷忽热的天气难把握，怎么给孩子穿衣成了家长头疼的问题，那么到底怎么穿合适呢？让我们一起来看看这份科学实用的《幼儿秋季穿衣指南》吧！

秋天降温是一个渐进的过程，因此，宝宝穿衣也应遵循这样的原则，循序渐进。

 俗话说“春捂秋冻，不生杂病”。并不是指要冻着孩子，而是要随着温度的下降循序渐进的给孩子添衣。经常生病、有慢性疾病的孩子是不可秋冻的，否则，很容易受到风寒，复发各种疾病。

好动及代谢旺盛的孩子，汗腺分泌十分旺盛，衣服可以适当穿的少一些，这样不仅不会冻着孩子，还可以使孩子得到耐寒的锻炼。相反，如果穿的过多，稍一活动就会导致孩子出汗多，使“毛孔”经常处于“开放状态”，易受风寒侵袭，引起受凉感冒。

一般来说，满足“穿衣法则”是孩子***舒服的穿衣状态：气温+衣服增加的温度= 26℃

常见的衣服可增加的温度有：厚羽绒服9℃，薄款羽绒服6℃，稍厚弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。如：今天的温度为22℃，则穿衣温度=26-22=4=1+3=2+2，那么给孩子穿一件薄棉毛衫（1℃）+一件抓绒衣服或薄外套（3℃）就可以，或者两件厚棉毛衫即可。

遵循穿衣法则的同时，要随时关注天气变化，及时增减衣物。

要想给孩子合理穿衣，保证“四暖一凉”是很有必要的，“四暖”指手暖、肚暖、背暖、足暖，“一凉”即头凉。

手暖：保证幼儿手心是温热的，如果手心较凉就要及时添加衣物，如果手心有汗，就要适当减少衣物。

肚暖：中医认为，腹部是脾胃之所，保持“肚暖”就等于保护了脾胃。平时脾胃不好的孩子一旦受了凉就很容易腹泻，因此，孩子内衬的上衣不能过短，要能盖住下腹部。睡觉时围上肚兜，是保持肚暖的好方法。

背暖：孩子好动易出汗，一旦出汗弄湿衣服，冷风一吹，就可能后背受凉感冒。因此，家长可为孩子多备几条换洗的隔汗巾，这样就能避免后背受凉！

足暖：脚部是阴阳经络交会之处，神经末梢丰富，是人体非常敏感的部位。只有孩子的双脚始终保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。因此，一定要穿袜子，***是有一定长度且松紧适合不易滑溜的，对于那些容易汗脚的孩子可多备一双袜子。

头凉：从生理学的角度来讲，孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，如果头部捂得严严实实，反而不利于体热蒸发。当起风时，可以为孩子准备一顶帽子，不过帽子的选择只需满足不让头顶着风就好，不需要太厚，也不必完全包住头部。

“一场秋雨一场寒”，入秋后的温度总是难以预料，昼夜的温差更是变化莫测。一会很冷一会很热，有时候妈妈们还没来得及感受宝宝温度，还没来得及给宝宝添衣，宝宝已经冻着了。

特别是出门在外，尤其需要多带一件衣服，以防天气突然转冷。此外，妈妈们要注意的减衣服也门大学问。特别是出门回家后，不能看到宝宝出汗就立刻脱外套。秋天的天气常常是外面闷热而室内凉爽，而宝宝适应温差能力还比较弱，还不能很快的适应室内的温度，这样就很容易着凉，导致感冒。

此外，还可以帮宝宝准备一顶帽子。但记住帽子不能太厚，不能完全包住宝宝头部。帽子的选择只需满足不让头顶着风就好。厚薄的选择上，妈妈们自己根据气温和宝宝的体质选择。

有些家长喜欢给孩子穿时髦的紧身衣、连裤袜等，这些紧缚的衣裤不仅使孩子活动受限，且会导致肠胃蠕动变慢、消化功能降低，影响孩子的生长发育。衣物过紧，也不利于腋下和裆部散热，容易引起局部湿疹或皮炎。

请家长为孩子选择衣物时，尽量挑选轻薄柔软的纯棉衣物，不仅可以让孩子活动自如，还吸汗透气，能更好地呵护孩子的健康。

尽量避免购买带有绳带、水钻、亮片装饰的衣物，帽绳容易被小朋友不小心拉扯到，水钻、亮片装饰易被孩子误服或刮伤皮肤。

如果为了美观，购买了此类衣物，***先把绳带取下来，仔细查看纽扣、各种饰件的牢固性，防止脱落被孩子误服，请家长理解，孩子的安全永远是***位的。

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