一、相关知识要点：

1.乳牙、恒牙的替换过程和特点：

人的一生一共有两副牙齿，还要进行乳、恒牙的交替，有些人认为乳牙反正要被恒牙替换，不需要治疗，其实这种认识是不正确的。乳牙约两岁半出齐，6岁后门牙开始交替， 到12岁才慢慢被替换完毕。每颗恒牙的萌出也都有一定的时间和顺序，并且左右侧同名牙是成对萌出的。

2.保护乳牙的重要性

乳牙对咀嚼、发音和外观都很重要。此外，乳牙对恒牙的萌出还起到向导的作用。正常情况下乳牙必须维持到自然脱落的年龄，恒牙才能萌出到正常的位置。乳牙如果过早脱落，邻牙就要往间隙倾斜，恒牙萌出时就没有足够的位置，造成恒牙排列拥挤。排列拥挤的牙齿就不易被刷干净，容易形成龋齿和牙周疾病。

二、养成护齿好习惯

1.早晚用含氟牙膏刷牙

3岁开始用含氟牙膏刷牙，牙膏的量不要太多，约黄豆大就行了。刷牙时至少要认真刷牙3分钟。（上面牙齿往下刷，下面牙齿往上刷。 左刷刷、右刷刷，里里外外都刷刷。）

2.定期进行口腔检查

儿童每半年检查一次牙齿，早发现早治疗，一定要定期检查牙齿。

3.餐后要漱口

漱口要用温开水或凉开水。漱口要在三口以上。

4．保持饮食平衡

要注意均衡饮食，多吃含粗纤维的食物如：坚果、苹果、豆类和牛奶。减少孩子吃糖果的频率，尤其是临睡前不要吃糖以及其他食物。不吃过冷过热的食物。

5. 牙刷的选择和使用

选用合适的牙刷并定期更换牙刷。建议选用刷头小、刷毛软、刷毛末端经过磨圆的。这种牙刷的优点是不会损伤牙齿和牙龈而且在口腔内转动灵活，可以刷到牙列的各个部位，有效地清除牙菌斑。一把牙刷不能长期使用，一般每三个月换一把。

6.养成良好的饮食和卫生习惯

纠正不良习惯。如托腮、咬指甲、吮吸首饰、手指等，防止牙列不齐。保证充足的营养和阳光，促进牙齿的正常发育。

保护牙齿，从健康用牙开始。爱护牙齿，和萃宝一起行动起来~